Любителям подремать часок-другой после обеда нужно задуматься над своей привычкой, ведь недавно зарубежные ученые доказали — это увеличивает риск преждевременной смерти.
Группа исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) накануне опубликовали результаты проделанной научной работы, которые постулируют сенсационный факт — дневной сон значительным образом сокращает продолжительность жизни.
В исследованиях, которые длились больше тринадцати лет, участие приняли практически шестнадцать тысяч людей возрастом от 40 до 79 лет.
Медики рекомендуют для оптимального здоровья, производительности и хорошего настроения спать от 7 до 9 часов сна каждую ночь.
.JPG)
