Дневной сон опасен для жизни — Исследование ученых

Любителям подремать часок-другой после обеда нужно задуматься над своей привычкой, ведь недавно зарубежные ученые доказали — это увеличивает риск преждевременной смерти.

Группа исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) накануне опубликовали результаты проделанной научной работы, которые постулируют сенсационный факт — дневной сон значительным образом сокращает продолжительность жизни.

В исследованиях, которые длились больше тринадцати лет, участие приняли практически шестнадцать тысяч людей возрастом от 40 до 79 лет.

Медики рекомендуют для оптимального здоровья, производительности и хорошего настроения спать от 7 до 9 часов сна каждую ночь.