Скрытое потребление соли, возникающее через готовые продукты, а также игнорирование лишнего веса, злоупотребление алкоголем, замена воды на сладкие напитки и нехватка растительной пищи могут способствовать поддержанию гипертонии, даже если человек не добавляет соль в свои блюда. Об этом сообщил кардиолог Тамаз Гаглошвили в своем Telegram-канале.
По словам врача, одна из основных ошибок заключается в заблуждении, что соль присутствует только в чистом виде — в солонке. На самом деле значительная часть натрия попадает в организм скрыто, через такие продукты, как колбасы, сыры, хлеб, соусы и другие готовые блюда. Таким образом, даже если человек отказывается от досаливания пищи, он может превышать безопасные нормы потребления соли.
Кардиолог также указал на еще одну проблему — привычку не обращать внимания на состав продуктов. Как отметил специалист, избыток натрия в переработанных продуктах имеет прямое влияние на повышение артериального давления, однако многие пациенты не учитывают эту информацию при выборе еды. Кроме того, ошибочно полагать, что розовая или морская соль менее вредны: по своему воздействию на давление они не отличаются от обычной поваренной соли.
Гаглошвили также отметил, что риски для гипертоников увеличиваются из-за игнорирования лишнего веса и недооценки влияния алкоголя, включая распространенное убеждение о пользе красного вина для сосудов. Кроме того, ухудшение состояния может происходить из-за замены воды сладкими напитками, нехватки овощей и фруктов в рационе, а также из-за чрезмерного употребления ультраобработанных продуктов.
