Стремление заботиться о здоровье и придерживаться правильного питания достойно уважения, однако не стоит забывать о разумных границах.
Излишнее увлечение идеями здорового образа жизни может привести к орторетии — серьезному расстройству, о котором предупреждают специалисты по питанию Бет Огюст и Бет Хайзе. Эта проблема становится все более актуальной в эпоху социальных сетей, где идеал «правильного» питания активно продвигается.
Люди с орторекией становятся одержимыми концепцией идеального рациона. Они следуют строгим правилам, выбирая только определенные продукты, внимательно изучают состав на упаковках и готовят лишь разрешенные блюда. Однако, если они нарушают свои правила, это вызывает у них чувство вины и стыда, что может привести к недоеданию и недостатку необходимых веществ. Стоит отметить, что на данный момент орторекия не имеет официального кодирования в медицинских классификаторах и считается «субклиническим» расстройством. Тем не менее, в профессиональной среде это состояние воспринимается как серьезная проблема.
Эксперты настоятельно призывают людей не поддаваться модным трендам из социальных сетей и помнить, что основная цель здорового питания — это забота о своем организме, а не стремление к идеалу и постоянный стресс.
Источник:
