Мандарины являются традиционным атрибутом новогоднего праздника, привнося яркие цвета и аромат. Однако, несмотря на их полезные свойства, есть группы людей, которым стоит быть осторожными с этим фруктом, пояснила врач-терапевт клиники «Будь Здоров» в Уфе Елизавета Лобанова в интервью UfaTime.ru.
Особое внимание следует уделить аллергикам. У таких людей возможны реакции на цитрусовые, проявляющиеся зудом, отёчностью, кожными высыпаниями и даже затруднённым дыханием, вплоть до анафилаксии.
Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, также стоит ограничить потребление мандаринов. Фрукты повышают кислотность желудочного сока, что может усугубить гастрит, язвы или рефлюксную болезнь. При этом не рекомендуется есть мандарины натощак.
Людям с диабетом следует учитывать высокий уровень сахара в этих плодах. Им разрешается употреблять мандарины в ограниченных количествах — 1–2 плода в день и желательно в первой половине суток.
К тем, кто должен избегать мандаринов, относятся и люди с проблемами почек. Высокое содержание калия при хронической почечной недостаточности может привести к гиперкалиемии, что опасно для здоровья.
Для детей младше трёх лет также рекомендуется воздержаться от мандаринов из-за риска аллергических реакций. Кроме того, клетчатка в этих фруктах может вызвать вздутие живота и метеоризм, усиливая симптомы у людей с синдромом раздражённого кишечника.
Взрослым рекомендуется ограничивать потребление мандаринов до пяти плодов в день, при этом после каждого употребления следует полоскать рот водой.
Источник:
