Регулярное употребление инулина может существенно снизить болевые ощущения и улучшить подвижность коленных суставов у пациентов, страдающих остеоартритом. Таковы выводы, сделанные учеными Ноттингемского университета в рамках клинического исследования, известного как INSPIRE, о чем сообщает Pravda.Ru.
Инулин представляет собой натуральное растительное волокно, содержащееся в таких продуктах, как цикорий и топинамбур. Это вещество служит питательной основой для полезных кишечных бактерий, которые вырабатывают компоненты, способные оказывать влияние на воспалительные процессы и восприятие боли.
В ходе шестинедельного эксперимента приняли участие 117 взрослых пациентов с диагнозом остеоартрит колена. Участники были разделены на несколько групп: одна группа получала инулин, другая занималась лечебной физкультурой с использованием приложения, третья комбинировала оба метода, а четвертая группа получала плацебо.
Результаты показали, что как инулин, так и физические упражнения способствовали снижению болевых ощущений. Однако у тех, кто принимал клетчатку, наблюдалось дополнительное уменьшение общей болевой чувствительности и увеличение силы хвата. Кроме того, инулин оказался более удобным вариантом для пациентов: лишь 3,6% участников прекратили его прием, в то время как в группе, использовавшей цифровую физиотерапию, этот показатель составил 21%.
Исследователи отметили, что инулин не может полностью заменить обезболивающие препараты и физические упражнения. Наиболее выраженный эффект достигается при сочетании этих методов. Начинать прием пребиотиков рекомендуется с небольших доз, так как в противном случае возможно возникновение вздутия и дискомфорта.
