Сниженное настроение, тревожно-депрессивные состояния и расстройства пищевого поведения могут указывать на нехватку витамина D, сообщает в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
По словам эксперта, дефицит этого витамина проявляется не только в психоэмоциональной сфере, но также сопровождается физическими проявлениями.
«Недостаток витамина D обычно выражается через снижение настроения, нарушения пищевого поведения, такие как повышенная тяга к еде и склонность к перееданию, а также тревожно-депрессивные проявления. Кроме того, недостаток витамина D может привести к снижению иммунитета. В более зрелом возрасте это может усугубить течение остеопороза, так как происходит нарушение костного обмена, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам», — добавил Поляков.
