Зимний холод способен негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он может приводить к повышению артериального давления и увеличению риска инфаркта и инсульта. Чтобы минимизировать потенциальные угрозы, важно каждое утро измерять давление, соблюдать назначенное лечение, поддерживать комфортную температуру в доме и избегать легкой одежды на улице. Эти рекомендации предоставила Шахло Рахмонова, врач-кардиолог Городской поликлиники № 166 Департамента здравоохранения города Москвы, в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, низкие температуры активируют симпатическую нервную систему, что приводит к сужению сосудов. В результате давление может не только повышаться, но и значительно колебаться в течение дня. Кроме того, в условиях холода изменяются показатели свертываемости крови, что увеличивает риск образования тромбов. Особенно опасны первые часы после пробуждения, когда утренние изменения давления соединяются с холодом и физической активностью.
«На сегодняшний день нет специальных препаратов, которые могли бы укрепить сосуды к зиме. Профилактика гипертонии должна носить комплексный характер», — подчеркнула Рахмонова.
Кардиолог акцентирует внимание на регулярном измерении давления в домашних условиях, особенно по утрам, чтобы своевременно выявить его повышение. Перед наступлением холодов рекомендуется обсудить с лечащим врачом актуальную схему терапии, так как иногда требуется сезонная коррекция лечения. Однако самостоятельно изменять дозировки препаратов нельзя.
Еще одной важной мерой профилактики является поддержание комфортной температуры в помещении и тепло одевание на улице. Это помогает минимизировать влияние холода на сосуды.
«Согласно данным наблюдательных исследований, такие меры связаны со снижением смертности от ишемической болезни сердца. Температура в помещении влияет на давление даже сильнее, чем температура на улице», — добавила Шахло Рахмонова.
Кроме того, врач советует избегать резких физических нагрузок на морозе, особенно ранним утром. К примеру, уборка снега лучше всего подходит для более теплого времени суток.
Людям, которым назначены препараты для контроля давления и другие сердечно-сосудистые лекарства, Рахмонова рекомендовала строго следовать назначенной схеме. При этом она не советует самостоятельно начинать прием аспирина или бета-блокаторов в целях профилактики.
