Недавние исследования указывают на то, что повышенное содержание витамина B6 в крови может быть связано с меньшей вероятностью возникновения выраженных депрессивных симптомов. При этом для большинства других витаминов, исследованных в ходе научного эксперимента, подобной зависимости не обнаружено. Об этом говорится в публикации Journal of Affective Disorders.
В рамках исследования была проанализирована информация о более чем 26 тысячах взрослых участников американского проекта NHANES, который проводился в период с 2005 по 2014 год. Уровень и выраженность депрессивных симптомов оценивались с использованием опросника PHQ-9. Результаты были сопоставлены с данными о потреблении и концентрации витаминов A, C, D, E, B6, B9 и B12. У приблизительно четверти участников были зафиксированы как минимум легкие симптомы депрессии.
На начальном этапе анализа более высокие уровни нескольких витаминов коррелировали с меньшей распространенностью депрессивных проявлений. Однако, после учета таких факторов, как возраст, пол, доход, уровень образования, масса тела, курение, употребление алкоголя и общее состояние здоровья, большинство из этих связей исчезло.
Тем не менее, витамин B6 стал исключением в этом исследовании. Высокая концентрация этого витамина в крови сохраняла слабую статистическую связь с меньшей вероятностью развития умеренно тяжелых и тяжелых депрессивных симптомов.
Ученые подчеркивают, что витамин B6 играет ключевую роль в синтезе таких нейромедиаторов, как серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота, которые имеют важное значение для функционирования нервной системы и регулирования настроения.
