Ревматолог рассказал, почему боль в суставах осенью нельзя списывать на погоду

С приходом осени многие начинают связывать свои боли в суставах с похолоданием, повышенной сыростью и колебаниями атмосферного давления. Однако, как замечает Игорь Канус, врач-ревматолог Клиники Екатерининская, нельзя считать повторяющиеся симптомы метеозависимостью без должного обследования.

По словам специалиста, многочисленные научные исследования не смогли установить четкую зависимость между изменениями погоды и различными заболеваниями суставов. Тем не менее, у людей, склонных к метеозависимости, такие факторы, как холод или изменения давления, могут действительно привести к усилению болевых ощущений. Обычно подобные жалобы чаще возникают у пациентов, страдающих от артроза или имеющих последствия травм.

Следует отметить, что погода не является единственным фактором, влияющим на состояние суставов. В осенний период люди, как правило, становятся менее активными, нередко переохлаждаются, подвергаются инфекциям или резко меняют уровень физической нагрузки. Особенно неблагоприятно, когда холод сочетается с длительным пребыванием в статическом положении: суставы испытывают нагрузку, но при этом не получают необходимого движения.

Как подчеркивает Игорь Канус, «мышцы способны адаптироваться к увеличению нагрузки за дни и недели, тогда как суставам для этого могут потребоваться месяцы». Исходя из этого, после длительного перерыва в тренировках не стоит сразу же возвращаться к прежнему уровню интенсивности — это может усугубить существующие заболевания.

Кратковременный дискомфорт, как правило, не усиливается и может уменьшаться после выполнения мягкой гимнастики. Однако если боль повторяется или усиливается, стоит запланировать визит к специалисту. Обращение к врачу необходимо, если наблюдаются такие симптомы, как припухлость, горячий на ощупь сустав и резкая выраженная боль. Со временем симптомы могут стать менее заметными, что затрудняет диагностику.

Если травм не было, Игорь Канус рекомендует сохранять активность, но избегать интенсивных нагрузок. Подходят плавные движения в безболезненном диапазоне. Например, при болях в колене можно аккуратно покачивать ногой, сидя, или осторожно сгибать и разгибать её, не вызывая боли. Полная неподвижность и длительное статическое напряжение могут ухудшить состояние.

Прогревание суставов допустимо только при отсутствии травмы и выраженной припухлости, если тепло приносит облегчение. Нельзя самостоятельно увеличивать дозу обезболивающих средств или пытаться разработать сустав через сильную боль.

Кейс из практики врача наглядно демонстрирует, почему не стоит списывать боль на погоду. Один из пациентов, которому было около 65 лет, полагал, что боль и припухлость в колене связаны с сезонным обострением подагры, однако обследование выявило некроз участка большеберцовой кости. Поэтому важно ориентироваться не на погодные условия, а на симптомы: необычная, повторяющаяся или усиливающаяся боль должна стать поводом для обращения к врачу с целью выяснения её причины.