Эксперт Павлова рассказала, как охладить квартиру без кондиционера

В условиях жары можно эффективно охладить квартиру без кондиционера, если следовать нескольким простым рекомендациям. Лайфстайл-эксперт Ольга Александрова в интервью интернет-изданию Подмосковье сегодня отметила, что для достижения оптимального климата в помещении следует правильно проветривать его, затемнять окна и ограничивать использование лишней техники.

По её словам, окна, выходящие на солнечную сторону, лучше держать закрытыми и зашторенными. Проветривать помещение рекомендуется рано утром и ночью, когда температура на улице ниже. Эффективнее всего ставить вентиляторы у окна, чтобы выдувать горячий воздух, а использование плиты и духовки следует перенести на вечер.

Также Александрова советует заменить тяжелый текстиль на легкий хлопок или лен. Для охлаждения воздуха можно использовать подручные средства: например, поставить перед вентилятором емкость со льдом.

Врач общей практики Елена Павлова в беседе с NEWS.ru добавила, что перед сном полезно на несколько минут убрать простыню в морозильник и охлаждать запястья, лодыжки и шею под холодной водой. Она также рекомендовала избегать выхода на улицу в самые жаркие часы, с 12:00 до 16:00, и не сидеть голым под вентилятором, чтобы избежать резких перепадов температуры.