Недостаток сна: фактор, способствующий болезни Альцгеймера

По информации, предоставленной врачом-терапевтом и сомнологом Павлом Кудиновым, нехватка качественного сна может негативно сказываться на здоровье мозга, создавая условия для более быстрого развития болезни Альцгеймера. При этом, он акцентировал внимание на том, что нарушения сна не являются основной причиной данного заболевания.

«Болезнь Альцгеймера имеет глубокие корни в генетике и накопленных за жизнь проблемах», — отметил Кудинов. Это заболевание связано с накоплением определённых веществ в мозге и развивается по своим законам. Однако, по словам врача, когда продукты жизнедеятельности организма хуже выводятся из мозга, это создает более благоприятные условия для прогрессирования болезни.

Кудинов подчеркивает, что полноценный сон критически важен для восстановления мозга и активации процессов, поддерживающих нормальный обмен веществ в его тканях. «Необходимо учитывать как продолжительность ночного отдыха, так и его структуру», — добавил он, указывая на то, что для функционирования глимфатической системы важно правильное чередование стадий сна и стабильность циркадных ритмов. Поэтому особенно важно просыпаться в одно и то же время.

Кроме того, врач-невролог и доцент кафедры болезней старения Пироговского Университета, старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра Мария Чердак ранее сообщала «Газете.Ru», что многие начальные признаки болезни Альцгеймера часто списываются людьми на возраст. Однако, по её словам, при появлении таких симптомов, как нарушения памяти на новые и недавние события, сужение круга интересов, депрессия и негативизм, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.