Психолог Полянова: чрезмерная самокритика может разрушить психику

Существуют мнения о том, что преувеличенная самокритика может серьезно подорвать психическое здоровье и затруднить жизнедеятельность человека. Об этом рассказала Людмила Полянова, психолог и психоаналитик, возглавляющая центр «Личность» в Москве. По ее мнению, здоровая самокритика помогает в развитии личности, что в свою очередь способствует более объективному восприятию собственных поступков и мотивации к улучшению.

Тем не менее, как завышенная, так и заниженная самооценка могут говорить о внутреннем дисбалансе. Полянова сообщает, что в психоанализе эта проблема связывается с нарушениями в взаимодействии между эго и суперэго, которые отвечают за внутренние ограничения и самоконтроль. Она добавляет, что самостоятельно выявить границы между конструктивной и чрезмерной самокритикой невозможно, и подобная оценка должна осуществляться только специалистом. Психолог советует не игнорировать первые сигналы внутреннего дискомфорта и обращаться за поддержкой.

Также Сергей Волков, клинический психолог и телесный терапевт, ранее упоминал, что нарциссическая травма представляет собой одну из форм психологической травматизации, что отличается от нарциссического расстройства личности, которое классифицируется как психиатрическое заболевание. Волков объясняет, что при наличии нарциссической травмы самооценка человека становится сильно зависимой от оценок и мнений внешних людей.