Врач Дельмухаметова объяснила, как отличить естественное старение мозга от признаков заболеваний

С возрастом у многих людей возникает ощущение, что их внимательность и память стали менее надежными. Однако важно знать, когда это можно считать нормальным процессом старения, а когда следует насторожиться и обратиться к врачу. Кандидат медицинских наук, врач-невролог, дементолог, эпилептолог и вертебролог Алина Дельмухаметова отмечает, что снижение когнитивных функций обычно начинается после 40-45 лет. Это естественное явление, которое может проявляться в виде легкой потери кратковременной памяти или замедления реакций.

Например, забыть имя знакомого на короткое время или не сразу вспомнить название фильма – это нормально и не является поводом для паники. Тем не менее, есть определенные симптомы, которые должны вызвать беспокойство и стать причиной для обращения к неврологу. К таким признакам относятся частые случаи потери вещей даже в знакомых местах, повторение одного и того же вопроса в короткий промежуток времени, трудности в выполнении привычных домашних дел, проблемы с ориентированием в знакомой местности, а также резкие изменения в поведении, такие как появление раздражительности, агрессии или апатии. «Эти симптомы могут указывать на наличие когнитивных нарушений, включая болезни Альцгеймера или сосудистую деменцию, и требуют профессиональной оценки», – подчеркивает специалист.

Для поддержания умственной активности и предотвращения серьезных заболеваний, Дельмухаметова рекомендует вести активный образ жизни. Заниматься спортом, следить за питанием, сохранять социальные связи и заниматься интеллектуальными активностями, такими как чтение, решение головоломок или изучение новых навыков.