Исследование японских ученых объяснили механизм беспокойного сна в новых условиях

Специалисты из Нагойского университета выявили, почему людям сложно спать в непривычной обстановке, такой как отель или чужая квартира. Это явление, известное как «эффект первой ночи», является древним защитным механизмом.

В ходе исследований на мышах учёные обнаружили, что в мозге активируется определённая «сигнализация», расположенная в миндалине, которая отвечает за эмоциональное состояние и реакцию на стрессовые ситуации. При смене окружения включаются нейроны, выделяющие нейротензин, что, в свою очередь, влияет на область черной субстанции, контролирующую уровень бдительности. Если активность этих нейронов подавлялась, грызуны быстро засыпали даже в новых условиях, в то время как при их активной работе мыши оставались бодрствующими дольше, отметил старший автор исследования Дайсуке Оно.

Таким образом, в первую ночь на новом месте часть нашего мозга функционирует как внутренний защитник, оставаясь настороже и отслеживая возможные угрозы. Если в течение следующей ночи не возникает опасности, мозг начинает «успокаиваться», и сон восстанавливается. Учитывая наличие аналогичных нейронных структур у всех млекопитающих, ученые предполагают, что этот механизм также применим и к людям. Результаты исследования, опубликованные в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, могут привести к разработке новых подходов к лечению нарушений сна, тревожных расстройств и посттравматического стрессового расстройства, связанных с избыточной бдительностью.