Наша красота - это здоровье

А сегодня мы с Вами поговорим о красоте и здоровье. А что, по-вашему, мнению - красота? Состояние души или облик, оболочка человека или всё же душа? А может красота это состояние, которое не зависит от нашего возраста? Каждому из нас нужно понять, что для него вот это самое слово – «красота».
Статья написана по материалам раздела karachev32.ru/blog "Здоровье" сайта "Наш Карачев".

С чего начинается красота?
С красивой внешности подумаете Вы, а вот и нет. Красота наша это прежде всего здоровье. Да, одной из важной категории культуры является красота, гармоничное сочетание всех аспектов конкретного объекта, при котором совершенство вызывает у наблюдателя эстетическое наслаждение. 
А может ли быть красота без здорового образа жизни? Нет, даже в 20 лет при не правильном питании это не возможно. 

А как же сохранить свою фигуру спросите Вы?
Нужно придерживаться простых правил, всё же стоит себя удерживать и не пробовать всё подряд. Научитесь пользоваться советами врачей и соблюдать режим, кушайте в привычное время и больше двигайтесь и выходите на воздух. Возьмите себе за правило всё дегустировать, а не наедаться, всегда берите небольшую тарелку, еду накладывайте понемногу и тщательно жуйте всё. 

Соблюдайте порядок в еде, всё стоит начинать еду с овощей, позже можно переключаться на другие блюда и опять же, почувствовал вкус и удовольствие от пищи можно и остановиться. Не будем забывать что вода это источник красоты и здоровья. Стакан не газированной чистой воды, которую Вы выпьете до еды, заполнит желудок и насыщение вкуса наступит быстрее. Немаловажно для красоты отказ от продуктов – провокаторов и алкоголя. Всё же стоит человеку задуматься об этом. Не стоит забывать и о лекарствах, выпитая таблетка ферментов после обжорства еще ни кому не навредила.

Будьте здоровы и красота засверкает в вашем теле и организме.